Os invito a conocer alguna de mis meditaciones para niños para que hagáis con ellos.
Como monitora de tiempo libre durante años he visto como han ido cambiando los juegos, el entretenimiento de los peques, sus necesidades, sus angustias, no solo la sociedad estresante en la que vivimos nos afecta a los adultos, los horarios del cole, los entrenamientos, clases particulares, idiomas…(me canso solo de pensarlo) también pasa factura a los más jóvenes, apareciendo cuadros de ansiedad, depresiones… cada vez más tempranos.
Me parece crucial enseñarles desde la infancia técnicas para tomar el control de sus vidas, de sus momentos angustiosos para no llegar a adultos con la histeria que nos caracteriza ahora.🧘♀️🧘
Podéis escuchar alguna en spotify buscando “Relajaciones guiadas para niños” de Rita De la Iglesia. Tenéis un primer ejercicio de Atención Plena, una relajación llamada “La ola” y la meditación de “La Sonrisa”. Que las disfrutéis en familia.🙏👩👧👧
