Este texto me parece maravilloso, es la transcripción de una clase de Thich Nhat Hahn en Plum Village, estas charlas se pueden compartir íntegramente y aconsejan no hacer interpretaciones.
Solo diré por lo tanto, que vale la pena esta lectura, explica una práctica muy sencilla de realizar en muchas situaciones, incluso paseando por la calle, o cómodamente sentada en casa o en una playa.
Respira Adentro-afuera. Lento-profundo. Calma-tranquilidad. Sonríe-suelta. Momento presente- momento maravilloso.
